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猛暑でガマンしない
2023-07-11
まだ梅雨明け宣言を聞けてない気がしますが
その前に、すごい暑さがやって来てしまいました
熱中症で病院に搬送された方も たくさん出ているようです
まだ身体が暑さに慣れてないのも 一因かもしれません
・暑い所に長時間いない
・水分をこまめに摂る（塩分を一緒に取ると吸収が早いそうです）
・睡眠をしっかり取る（エアコンを付けて涼しくなった所で）
などを心掛けて 始まったばかりの夏 を乗り切りたいと思います
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ページ作成日 2023-07-11